Caso deseje ter unhas longas, mas não consegue por elas se quebrarem ao crescer, é essencial conhecer alguns truques para evitar que suas unhas quebrem facilmente. Por isso, aqui você vai aprender o que é necessário para alcançar as unhas dos seus sonhos.
Por que as unhas quebram?
Unhas que quebram facilmente são um problema comum do qual muitas mulheres ao redor do mundo sofrem. Isso se deve ao fato de suas unhas estarem fragilizadas, uma condição que pode ter diversas causas.
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Algumas das causas mais frequentes incluem: remoção excessiva das cutículas, exposição das mãos à água com frequência e uso de produtos de limpeza sem proteção das luvas. Outra razão pode ser a carência de nutrientes, em especial minerais e vitaminas.
Entretanto, fragilidade nas unhas também pode resultar de problemas de saúde, tais como: distúrbios da tireoide, anemia, problemas circulatórios e infecções fúngicas. Até mesmo doenças mais graves podem contribuir para unhas fracas, como: hepatite, diabetes e problemas pulmonares e cardíacos.
Dicas para evitar que as unhas quebrem com facilidade
Agora que você entende o que pode estar enfraquecendo suas unhas, é hora de descobrir como solucionar esse problema. Para isso, listamos algumas dicas de como evitar que as unhas quebrem facilmente:
Adote uma alimentação equilibrada
Quando uma deficiência nutricional é uma das principais causas das unhas frágeis, é crucial prestar atenção à sua dieta para garantir a ingestão de quantidade suficiente de biotina, zinco e proteínas. Inclua alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como ovos, nozes e vegetais verde-escuros na sua alimentação.
Proteja-se com luvas durante a limpeza
As tarefas domésticas são inevitáveis, mas você pode se resguardar enquanto as realiza, utilizando luvas de limpeza. Dessa forma, você protege suas unhas do contato constante com a água e produtos de limpeza químicos.
Mantenha a hidratação
Assim como seu corpo, suas mãos também precisam de atenção, que inclui frequente hidratação de cutículas e unhas para evitar ressecamento e quebra. Por isso, sempre tenha à mão cremes específicos ou hidratantes naturais, como óleos de amêndoas e coco.
Limite o uso de acetona
A acetona tende a ressecar as unhas, tornando-as mais frágeis e suscetíveis a quebra.facilmente. Portanto, quando for remover o esmalte das unhas, opte por removedores que não contenham acetona, pois são menos prejudiciais e alguns possuem componentes que hidratam..
Utilize a lixa
A lixa não deve ser um instrumento reservado apenas para o momento de fazer manicure ou quando suas unhas se quebram. Lixar as unhas frequentemente é essencial para evitar lasquinhas e bordas irregulares, que podem resultar em quebras.
Reforce suas unhas
Para ajudar suas unhas a permanecerem fortes e saudáveis, adote o uso de uma boa base fortalecedora. Existe uma variedade significativa desses produtos no mercado atualmente, que tem sido bastante elogiada pelos usuários.
Permita que suas unhas respirem
Realizar a manicure semanalmente e apenas remover o esmalte para aplicar uma nova camada pode ser prejudicial para suas unhas. O uso constante, mesmo que de um bom esmalte, pode levar ao ressecamento das unhas.
Dessa maneira, fazer pausas regulares entre as aplicações de esmalte é fundamental para que suas unhas “respirem” e se recuperem do uso frequente de produtos que possam desidratá-las.
Evite usar unhas como ferramentas
Um dos principais equívocos cometidos, que resulta em várias quebras, é o uso das unhas como ferramentas, seja para abrir latas, raspar superfícies, entre outras atividades. As unhas não foram feitas para essas funções e acabam quebrando e lascando.
