Manter unhas fortes após os 50 anos pode ser desafiador, especialmente devido às alterações hormonais da menopausa. No entanto, com uma dieta balanceada, hidratação adequada e cuidados específicos com esmaltes, suas unhas podem ganhar resistência e saúde. Descubra dicas e produtos para unhas mais fortes em unhabonita.
Publicidade
Manter unhas fortes após os 50 anos é um grande desafio, especialmente para mulheres na menopausa. As alterações hormonais frequentemente impactam o tecido de forma significativa, tornando crucial assegurar cuidados adequados.
Seguindo esses quatro passos indicados, suas unhas poderão se tornar mais saudáveis e ganharão, acima de tudo, maior resistência. Veja a seguir:
4 etapas para ter unhas mais fortes após os 50 anos
1. Dieta balanceada
Para manter as unhas saudáveis após os 50 anos, é necessária uma alimentação equilibrada. Nesta fase da vida, é comum limitar o consumo de determinados alimentos ou exagerar em opções com baixo valor nutritivo.
O ponto central é que isso tem potencial para impactar a saúde total da pele, abrangendo também as unhas. Portanto, valorize uma dieta equilibrada, priorizando especialmente alimentos ricos em biotina, vitamina C e vitamina E.
2. Hidratação
Mantendo a hidratação do tecido, podemos garantir que a unha se desenvolva de maneira saudável, apesar de ser um cuidado muitas vezes negligenciado.
Dessa forma, escolha utilizar cremes para as mãos e cutículas, aplicando o produto nas mãos semanalmente, especialmente quando não estiverem esmaltadas. Além disso, é importante manter o corpo hidratado com água, pois a hidratação deve ocorrer de dentro para fora.
3. Cuidado com esmaltes
Falando em esmaltes, é crucial prestar atenção especial às unhas após os 50 anos quando se faz escolhas. Com o envelhecimento, o tecido tende a enfraquecer e afinar, por isso é essencial optar por formulações menos agressivas.
Por outro lado, é necessário pensar com cuidado sobre o uso de removedores, já que eles têm o potencial de danificar o tecido.
4. Evite traumatismos
Em conclusão, é necessário evitar traumatismos para conseguir unhas mais fortes após os 50. Assim, não roa as unhas nem as utilize como ferramentas para abrir embalagens. Isso é crucial para que o tecido se mantenha forte e evite causar danos mais sérios. De acordo?
Visite nossa categoria Esmaltes e descubra um universo de cores e tendências incríveis. Não perca a chance de aprofundar seus conhecimentos e se inspirar nas últimas novidades.
